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“집중력 높이려면 ‘카페 모카’ 마셔라”

사진= ⓒGettyimages/이매진스 

집중력을 높이려면 ‘카페 모카’를 마셔야 한다는 연구 결과가 나왔다.

미국 조지아대와 뉴욕 클라크슨대 심리학 연구진은 카페인이 첨가된 초콜릿 음료가 사람의 인지 능력에 미치는 영향을 연구했다.

그 결과, 활력을 향상시키는 커피와 불안감을 완화하는 핫초코가 결합했을 때 집중력 향상 효과가 가장 크다는 것을 밝혀냈다.

연구진은 참가자들에게 핫초코와 카페 모카(카페인+코코아), 일반 커피, 카페인과 코코아를 둘 다 넣지 않은 플라세보 음료를 제공했다. 음료를 마신 참가자들은 숫자 계산이나 문자를 찾는 등의 방법으로 집중력 검사를 받았다.


검사에 따르면 카페 모카를 마신 참가자들의 수행 능력이 가장 뛰어났다.

클라크슨대의 알리 부라니 교수는 “코코아는 뇌의 혈류를 늘려서 인지 능력과 집중력을 높였다”면서 “카페인만으로는 불안감이 늘어날 수 있다”고 설명했다.

이어 “코코아와 카페인이 집중력을 향상해야 하는 사람들에게 좋은 선택이 된다는 것을 보여준다”고 덧붙였다.

동아닷컴 도깨비뉴스 dkbnews@dkbnews.com
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